Як приготувати фруктовий салат з насінням і родзинками

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Десерти

Калорійність: 130 кКал

Білки: 3г / Жири: 4г / Вуглеводи: 21г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Насіння соняшнику
(1 ст.ложка)

Кефір знежирений
(5 ст.ложки)

Кориця
(2 р)

Шоколад
(2 р)

Посипка кондитерська
(2 р)

Приготування фруктового салату з насінням і родзинками по кроках

Крок 1

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 1 кроку

Хочу поділитися з Вами рецептом дуже смачного фруктового салату. Його приготування не займе багато часу, але такий салат зможе прикрасити будь-який святковий стіл. При бажанні, якісь фрукти можна замінити на інші або просто доповнити список своїми коханими. Насамперед необхідно почистити і порізати на невеликі кубики половинку банана.

Крок 2

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 2 кроки

Частина нарізки банана викладаємо в порційну креманку або салатницю. Злегка присипаємо зверху цукром.

Крок 3

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 3 кроки

Добре промиваємо родзинки, при бажанні можна замочити його у воді. Насіння соняшнику очищаємо. Половину родзинок і половину насіння висипаємо на перший шар банана.

Крок 4

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 4 кроки

Тепер чистимо від шкірки і насіння яблуко, ріжемо його на невеликі кубики і викладаємо половину в креманку, за аналогією з бананом. Ще раз посипаємо цукром.

Крок 5

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 5 кроку

Чистимо і ріжемо кубиками апельсин, викладаємо в креманку, посипаємо цукром, викладаємо залишився родзинки та насіння. Далі викладаємо залишилися банан і яблуко, поливаємо зверху акуратно кефіром. Замість кефіру можна використовувати знежирений натуральний йогурт.

Крок 6

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 6 кроку

Прикрашаємо страву. Для цього беремо будь-який шоколад (молочний або темний). Натираємо його на дрібній тертці. Посипаємо наш салатик зверху. За допомогою ситечка в салат додаємо корицю, акуратно розподіляючи її по всій поверхні. І за смаком прикрашаємо кондитерської посипкою.

Крок 7

Фото - Фруктовий салат з насінням і родзинками - фото 7 кроку

Десерт готовий до подачі, приємного апетиту.