Складність приготування: Легко
Час приготування: до 1 години
Вегетаріанство: немає
Кухня: Американська
Кількість порцій: 4 порції
Тип страви: Десерти
Калорійність: 490 кКал
Білки: 12г / Жири: 33г / Вуглеводи: 37г
Що потрібно? Інгредієнти на 4 порції:
Приготування гранола з волоськими горіхами по кроках
Крок 1
Гранола в своєму складі містить вівсяні пластівці, різні горіхи, мед. Можна додавати різні сухофрукти. Щоб приготувати на сніданок смачну гранола, буду використовувати такі інгредієнти: вівсяні пластівці, волоські горіхи, кунжут, насіння льону, насіння соняшнику, оливкова олія. Сироп я використовувала морквяний, але можна будь-який інший.
Крок 2
В підходящу ємність додам вівсяні пластівці. До них введу волоські горіхи, кунжут, насіння льону, насіння соняшнику. Всі інгредієнти добре перемішати.
Крок 3
У сковороді розігріваю оливкова олія, вводжу сироп. До сиропу додаю суміш вівсяних пластівців з горіхами. Добре перемішую, щоб всі інгредієнти просочилися сиропом.
Крок 4
Масу висипаю в форму для запікання. Форму застелила пергаментом. Масу розрівняла. Відправляю в гарячу духовку на 180 градусів на хвилин двадцять до золотистого кольору.
Крок 5
Гранола з волоськими горіхами готова. Можна вживати з молоком.
Як приготувати домашня гранола - рецепт
Як приготувати гранола по домашньому - рецепт
Як приготувати яблучну гранола - рецепт
Вівсяні пластівці - калорійність і склад. користь і шкода вівсяних пластівців
Властивості насіння льону. користь і шкода насіння льону
Як приготувати салат морквяний з волоськими горіхами - рецепт
Як приготувати салат з буряком і кунжутом - рецепт
Як приготувати морква по-корейськи з волоськими горіхами - рецепт
Що таке гранола?