Як приготувати корисну вівсяну кашу з бананом - рецепт

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: строго

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Десерти

Калорійність: 130 кКал

Білки: / Жири: / Вуглеводи: 15г


Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Приготування корисної вівсяної каші з бананом по кроках

Крок 1
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 1 кроку
Каша готується дуже швидко, а виходить максимально корисною. Готуємо ми її без цукру, замість цього візьмемо будь-яке варення, а так само без молока, просто на воді. Отже, візьмемо вівсяні пластівці, банан, насіння льону, варення, кокосову стружку і склянку води.
Крок 2
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 2 кроки
У воді розчинний дві чайні ложки варення. Зробимо якийсь сироп і поставимо це водичку на вогонь. Необхідно, щоб вона закипіла.
Крок 3
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 3 кроки
Як тільки водичка з варенням закипіла, кидаємо туди лляні насіння і вівсяні пластівці. Варимо близько трьох хвилин.
Крок 4
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 4 кроки
Тим часом розімніть банан вилкою.
Крок 5
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 5 кроку
І додамо його в нашу кашу. Варимо її до потрібної консистенції. Мені вистачило і двох хвилин.
Крок 6
Фото - Корисна вівсяна каша з бананом - фото 6 кроку
І ось смачна каша готова. Зверху посипаємо кокосовою стружкою. Смачного!
Переглядів: 3814