Кулінарний рецепт каша рисова з гарбузом з фото

Фото - Каша рисова з гарбузом
Час приготування:
45 хв
Всього в одній порції
Вага:260 гр
Калорійність:227 ккал
Білків:22.9 гр
Жирів:5.9 гр
Вуглеводів:111.2 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 16 /5 /79
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 3 /82 /15

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.


Для приготування смачної і ситної при цьому ну дуже корисної їжі як каша рисова з гарбузом не займе у вас багато часу і сил. При цьому ви отримуєте повноцінний сніданок або відмінний гарнір на вечерю. Для початку ми проріз ретельно рис. У каструлю наливаємо води і ставимо на великий вогонь. Як тільки вода закипить, обережно викладаємо туди рис, вода повинна бути трохи вище рису, накриваємо кришкою і зменшуємо вогонь. Коли рис розбухне, кришку прибираємо і ставимо вогонь ще менше, виливаємо тепле молоко можна вершки і доводимо до кипіння.
Гарбуз очищаємо від шкірки і насіння, промиваємо і шаткуємо дрібними кубиками, потім пересипаємо гарбуз цукровим піском. Після цього, як тільки з неї виділиться сік, треба поставити її на повільний вогонь і варити до повного розм'якшення. Потім змішуємо з готовим рисом, і доводимо до кипіння. Подаємо до столу з вершковим маслом. Цей кулінарний рецепт дуже простий і легкий у приготуванні, тому ви можете готувати цю страву, набагато частіше. Адже гарбуз найкорисніша з овочів, а рис вважається одним видом крупи, яка, допомагає відновити кишечник, від всяких розладів.



Переглядів: 3317