Рецепт салат з куркою, огірком, чорносливом а-ля "меркурій" з фото

Фото - Салат а-ля

Особисті враження про рецепт:
Дивний салат! Поєднання курячого філе і чорносливу просто незрівнянно!
Смак і подача.
Ніжний, легкий і приємний салат з куркою, огірком, чорносливом.

Час приготування:
50 хв
Всього в одній порції
Вага:130.5 гр
Калорійність:115.5 ккал
Білків:3.7 гр
Жирів:3 гр
Вуглеводів:19.4 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 14 /12 /74
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 91 /9 /0

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.

Нарізати куряче філе (некрупно).
Яйця почистити від шкаралупи і дрібно нарізати.
Чорнослив обдати окропом, нарізати дрібними шматочками.
Огірок натерти на дрібній тертці (зайвий сік віджати)
За допомогою спеціальної форми сформувати салат (беру обрізану з обох кінців пластикову пляшку).
Тепер шарами на тарілку викладати курку, після чорнослив, потім огірок, за ним яйця і знову курку, після знову яйця.
При цьому шари промазуємо йогуртом, змішаним з сіллю і гірчицею. Якщо йогурт густий, заправки потрібно більше.

З якими напоями вживати:
З вином.

Переглядів: 2542