Салат з куркою і огірочками

Особисті враження про рецепт:
Смачний і простий салатик, який ніколи не набридне.
Легкість приготування, здорове харчування
Секрет гарного салату не в величезній кількості самих різних інгредієнтів, а в ідеальному поєднанні смаків продуктів. Такий салат з куркою і огірочками може замінити Вам сніданок, обід і вечерю, якщо ви хочете трохи скинути вагу, не голодуючи і не гризучи себе дієтами.

Час приготування:
40 хв

Всього в одній порції

Вага:	392 гр
Калорійність:	69.1 ккал
Білків:	6.3 гр
Жирів:	0.5 гр
Вуглеводів:	12.6 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	32 /3 /65
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	100 /0 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

Для приготування салату необхідно відварити куряче м'ясо і розібрати його на волокна або порізати кубиками або часточками. Добре підійде для цього куряча грудка на кістки без шкіри або філе.
Тепер очистимо і поріжемо цибулину, можна півкільцями або дрібніше - на Ваш смак, в мисочці перемішаємо цибулю з сіллю і залишимо на 15-20 хвилин.
Тим часом поріжемо скибочками китайську капусту й огірки кільцями.
Вообщем-то і все, тепер залишилося тільки змішати все і заправити на Ваш смак сметаною або майонезом. Смачного!
P.S. А якщо раптом у вас залишився обсмажений часник (наприклад Ви робили ароматне масло для заправки), то він додасть даним курячому салату неповторний аромат!