Медові банани з кунжутної посипкою

Особисті враження про рецепт:
Медово-бананове ласощі для відчайдушних ласунів!
Корисність меду і бананів і супер корисність кунжуту (як мінімум, там кальцій). Приготувати можна хвилин за 5. Можна робити десерт і з кокосовою стружкою і з мигдалем, до речі :).
Банани краще брати еквадорські, а мед світлий (з соняшнику або волошки, наприклад) або різнотрав'я. Рецепт шалено пром і шалено смачний. Пропонувати можна діткам і гостям. Дуже здоровий рецепт і ситний. Мені він іноді заміняє сніданок.

Час приготування:
10 хв

Всього в одній порції

Вага:	410 гр
Калорійність:	672.1 ккал
Білків:	13.6 гр
Жирів:	21.8 гр
Вуглеводів:	115.3 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	9 /14 /77
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	4 /61 /35

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

1. Очищені банани розрізаємо вздовж, а потім навпіл і укладаємо ефектним віялом на блюдо.
2. Поливаємо (або змащуємо) поверхню бананів медом.
3. Блендером подрібнюємо кунжут дуже дрібно, до стану борошна. Молоти кунжут потрібно обов'язково. По-перше, так його легше прожувати і засвоїти. По-друге, це трохи впливає на смак десертного сніданку :).
4. Засипаємо медові банани кунжутом.
5. Заварюємо собі смачний чай або готуємо імбирний напій з медом і лимоном.

З якими напоями вживати:
Імбирний напій, проста вода, чай зелений, трав'яний або навіть чорний