Рецепт салат курка пекінська капуста, помідори і сухарики з фото

Фото - Салат курка пекінська капуста, помідори і сухарики

Особисті враження про рецепт:
Нехитрий салат для легкого, здорового перекусу!

Час приготування:
45 хв
Всього в одній порції
Вага:151.7 гр
Калорійність:159.1 ккал
Білків:4.4 гр
Жирів:8.7 гр
Вуглеводів:16.6 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 15 /29 /56
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 25 /5 /70

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.


Що може бути ніжніше салату з пекінської капусти. Я його просто обожнюю. Знаю масу рецептів, але зараз напишу той, який мені подобається найбільше. Беремо куряче філе. Відварюємо, коли охолоне нарізаємо на кубики. Покладіть в салатницю. Потім миєте помідори і ділите на чотири частини, якщо вони не великі. Ось тепер можна шинкувати і капусту, але бажано крупно. Сюди ж до даєте сухарики. Із зелені сюди найбільше підійде кріп. Як бачите інгредієнти всі прості, завжди є під рукою. Але ні в якому разі не соліть, інакше салат стече, сухарики розповзуться і це буде що щось жахливе. Заправляти потрібно буквально перед подачею на стіл. Якщо це блюдо призначене для гостей то я ставлю в салатниці овочі просто на стіл, а поряд сіль і соус. І кожен собі в тарілку покладе скільки йому хочеться і тут же поллє сумішшю і посолити. Сам по собі салат поживний, але він підійде до будь-якого гарніру, а також до смаженої риби або м'яса наприклад. Так що спробуйте та оцініть.



Переглядів: 3851