Кулінарний рецепт рибний салат з тріски відварний з фото

Фото - Рибний салат з тріски

Особисті враження про рецепт:
Ви хочете подати своїм гостям кулінарний хіт? Ця страва - кращий вибір
У мене ціла колекція салатів з риби. Кулінарний рецепт рибного салату з тріски відвареної я знайшла в популярному журналі про їжу. Цей салат я рекомендую для дитячого та правильного харчування, так як він має збалансований склад.

Час приготування:
15 хв
Всього в одній порції
Вага:465 гр
Калорійність:179.9 ккал
Білків:22.5 гр
Жирів:1.3 гр
Вуглеводів:36.1 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 38 /2 /60
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 100 /0 /0

Покрокове приготування

Крок 1. Інгредієнти.
Фото - Інгредієнти.
Крок 2. Огірок шаткуємо напівкруглими часточками.
Фото - Огірок шаткуємо напівкруглими часточками.
Крок 3. Так само і помідори.
Фото - Так само і помідори.
Крок 4. Очищені від шкірки, морква і яблуко нарізаємо соломкою довжиною близько 3 см.
Фото - Очищені від шкірки, морква і яблуко нарізаємо соломкою довжиною близько 3 см.
Крок 5. Підготовлені овочі складаємо в салатник і відправляємо в холодильник. Відварне філе тріски нарізаємо шматками по числу порцій (у мене розраховане на 2 порції), кладемо в тарілку, скроплюємо лимонним соком і прибираємо в холодне місце.
Фото - Підготовлені овочі складаємо в салатник і відправляємо в холодильник. Відварне філе тріски нарізаємо шматками по числу порцій (у мене розраховане на 2 порції), кладемо в тарілку, скроплюємо лимонним соком і прибираємо в холодне місце.
Крок 6. Сервіруємо салат. Перед подачею на стіл овочі присаливаем і поливаємо соєвим соусом, а потім гіркою укладаємо на листя зеленого салату (промити під струменем води і обсушити паперовим рушником). Поверх овочевого салату викладаємо шматки риби, посипаючи рубаною зеленню селери і чорним меленим перцем. Прикрашаємо зеленню.
Фото - Сервіруємо салат. Перед подачею на стіл овочі присаливаем і поливаємо соєвим соусом, а потім гіркою укладаємо на листя зеленого салату (промити під струменем води і обсушити паперовим рушником). Поверх овочевого салату викладаємо шматки риби, посипаючи рубаною зеленню селери і чорним меленим перцем. Прикрашаємо зеленню.
Крок 7. Рибний салат з відварної тріски готовий, смачного! Дуже яскравий за смаком салат! Соковитий, незвичайний, оригінальний! Точно буде хітом на будь-якому столі.
Фото - Рибний салат з відварної тріски готовий, смачного! Дуже яскравий за смаком салат! Соковитий, незвичайний, оригінальний! Точно буде хітом на будь-якому столі.
Переглядів: 4642