Як приготувати банановий коктейль

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: лакто

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 1 порція

Тип страви: Напої

Калорійність: 101 кКал

Білки: 2г / Жири: 2г / Вуглеводи: 20г

Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:

Банан
(1 шт.)

Ряжанка
(300 мл.)

Мед натуральний
(2 столові ложки)

Кориця
(1 ч.ложки)

Приготування бананового коктейлю по кроках

Крок 1

Фото - Банановий коктейль - фото 1 кроку

Рецепт дуже смачного і корисного коктейлю, який стане прекрасною альтернативою сніданку, полуденка або легкому вечері. Особливо він буде актуальний тоді, коли залишилися банани, вже перезрілі, тобто їх не хочеться, а викинути шкода. Для цього коктейлю такі й потрібні - дуже солодкі і м'які. Замість ряжанки можна брати кефір, кому як більше подобається. Отже, інгредієнти, які потрібні.

Крок 2

Фото - Банановий коктейль - фото 2 кроки

Влити в блендер ряжанку.

Крок 3

Фото - Банановий коктейль - фото 3 кроки

Всипати корицю. Очистити банан, нарізати на кружечки і додати до ряжанка.

Крок 4

Фото - Банановий коктейль - фото 4 кроки

Додати мед.

Крок 5

Фото - Банановий коктейль - фото 5 кроку

Ретельно збити продукти в блендері. Мій блендер потужний, я збивала секунд 20.

Крок 6

Фото - Банановий коктейль - фото 6 кроку

Перелити коктейль в стакан, прикрасити трубочкою, можна також присипати корицею і прикрасити шматочком банана. Ось такий швидкий, смачний, ситний і корисний коктейль без грама цукру. Смачного!