Як приготувати коктейль для зміцнення імунітету - рецепт

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає



Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 52 кКал

Білки: / Жири: / Вуглеводи: 10г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Приготування коктейлю для зміцнення імунітету по кроках

Крок 1
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 1 кроку
Осінь. Дощі. З настанням холодів, кожен з нас замислюється, як зміцнити свій імунітет? З цього приводу хочу вам запропонувати свій улюблений вітамінний коктейль, який не тільки зміцнить ваш імунітет, але і додасть бадьорості на весь день! Для коктейлю необхідні такі інгредієнти: яблука, морква, апельсин, перепелині яйця, мед.
Крок 2
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 2 кроки
Яблука ретельно миємо під проточною водою. Розрізаємо на чотири частини і вирізаємо у кожної часточки серцевину.
Крок 3
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 3 кроки
Добре моєму морква, знімаємо верхню шкірку, відрізаємо верхню частину, яка має зелений відтінок. Знову моєму під проточною водою. Розрізаємо навпіл.
Крок 4
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 4 кроки
Моєму апельсин, очищаємо від шкірки. Якщо апельсин великий, розрізаємо його на чотири частини, якщо середній - на дві.
Крок 5
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 5 кроку
Яблука, апельсин, морква закладаємо по черзі в соковижималку і отримуємо сік.
Крок 6
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 6 кроку
Беремо три перепелиних яйця, розбиваємо їх в будь-яку зручну чашу, додаємо чайну ложку меду і ретельно перемішуємо до отримання однорідної консистенції.
Крок 7
Фото - Коктейль для зміцнення імунітету - фото 7 кроку
Змішуємо фруктовий сік із сумішшю меду з яйцями, збиваємо вінчиком кілька хвилин. Коктейль готовий! Подавати його обов'язково з трубочкою. Такий напій краще вживати в першій половині дня, і не пізніше ніж через 15 хвилин після його приготування. Будьте здорові!


Переглядів: 3009