Як приготувати компот з яблук і грейпфрута

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 3 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 29 кКал

Білки: 0г / Жири: 0г / Вуглеводи: 7г

Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:

Яблуко
(100 м)

Грейпфрут
(30 р)

Лікарська меліса
(5 р)

Цукор
(3 столові ложки)

Вода
(1 л.)

Приготування компоту з яблук і грейпфрута по кроках

Крок 1

Фото - Компот з яблук і грейпфрута - фото 1 кроку

Ось ще один рецепт компоту. Компот дуже смачний, солодкий, присутній присмак грейпфрута, тобто гіркуватий. Для цього нам потрібні: яблуко, грейпфрут, меліса, цукор, ну і звичайно вода.Яблоко моєму, вирізаємо насіння і нарізаємо великими долькамі.Все ми з дитинства їмо яблука. Червоні, зелені або блідо жовті. І звичайно, ми знаємо, що яблука не тільки смачні, але й корисні. У ніхмного вітаміну С і Р. Також в яблуках багато цукром і пектину. Пектіннужен нашому організму для зв'язування радіоактивних речовин.

Крок 2

Фото - Компот з яблук і грейпфрута - фото 2 кроки

Грейпфрут вимити, очистити, видалити всі плівки і перегородкі.Грейпфрут - один з цитрусових. А отже, в ньому багато вітамінаС. Крім того, він корисний при схудненні.

Крок 3

Фото - Компот з яблук і грейпфрута - фото 3 кроки

Залити яблука водою і довести до кіпенія.Затем додати грейпфрут, цукор і мелісу. Довести до кипіння і варітьнесколько хвилин.

Крок 4

Фото - Компот з яблук і грейпфрута - фото 4 кроки

Розлити по кружкам.Пріятного апетиту!