Гірчиця - калорійність і властивості. користь і шкода гірчиці


Калорійність: 417.5 кКал.

Енергетична цінність продукту Гірчиця (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

Білки: 5 м (~ 20 кКал)
Жири: 40 р (~ 360 кКал)
Вуглеводи: 10 р (~ 40 кКал)

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 5% | 86% | 10%

Гірчиця: властивості

Харчова цінність |Вітаміни |Мінеральні речовини

Скільки коштує Гірчиця (середня ціна за 1 кг.)?

Москва і Московська обл.
78 р.

Не одну тисячу років відома людству ця приправа, тому що крім кулінарної цінності, вона є загальновідомим лікарським засобом, який застосовується як у народній, так і офіційній медицині, а також володіє багатьма корисними властивостями.

З гастрономічною точки зору, гірчиця - це приправа, яка виготовлена з мелених насіння однойменної рослини з додаванням столового оцту, води, цукру, солі і рослинної олії. Завдяки своїм винятковим властивостям, гірчиця стала однією з найпопулярніших приправ в кухнях Росії та Німеччини. Однак, на відміну від європейських країн, російський варіант володіє більшою гостротою. Наприклад, у Польщі віддають перевагу менш гостру гірчицю, іноді практично солодку. Використання цього продукту харчування в процесі приготування їжі здатне надати майже кожної страви свою родзинку. Гірчицю нерідко подають до риби, птиці, м'яса, сала, а також просто зі свіжим хлібом.

Будучи відмінним емульгатором, гірчиця служить захисним покриттям при термічній обробці різних видів м'яса, птиці та риби. Вона здатна не тільки запобігати витікання ароматного м'ясного соку, за рахунок чого не губиться м'якість і ніжність готового продукту, а й ароматизувати їжу. Виступаючи в якості консерванту, гірчиця попереджає розвиток хвороботворних бактерій. При використанні цієї добавки слід пам'ятати, що зберігати її потрібно в скляних банках у темному місці, інакше вона однозначно втрачає свій неперевершений смак і аромат. Калорійність гірчиці дорівнює близько 417 ккал на 100 грамів продукту.

Користь гірчиці

Для активізації травних процесів, та й просто для апетиту користь гірчиці, безсумнівно, очевидна. Вона не тільки здатна сприяти розщепленню жирів і кращому перетравленню білкової їжі, але і стимулювати обмін речовин, покращуючи слиновиділення.

Вживанням всередину властивості гірчиці не обмежуються - при схудненні вона може принести користь в процесі обгортань, так як речовини в її складі кращим чином діють на стан ліпідного балансу і розщеплюють жири.

Під час простудних захворювань вживання цього гострого соусу в їжу дуже бажано, оскільки користь гірчиці повною мірою розкривається при таких захворюваннях як ларингіт та грудної кашель. У народній медицині вона знайшла широке застосування в якості зігріваючого та дратівної засобу, який посилює кровообіг в організмі.

Шкода гірчиці

Незважаючи на всі позитивні якості, у цього продукту харчування є і свої протипоказання. По-перше, це алергічні реакції. Це прямо пов'язано з тим, що індивідуальна непереносимість може мати місце на будь-який продукт, а ефірні масла гірчиці не виняток. По-друге, вживання в їжу великої кількості цієї приправи може стати причиною виникнення гастроентериту (запалення шлунка і тонкого кишечника). Шкода гірчиці позначається при наявності таких захворювань як ентероколіт, гастрит, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, а також нефрит.


Пропорції продукту. Скільки грам?

в 1 чайній ложці 7 грамів
в 1 столовій ложці 20 грамів
в 1 склянці 220 грамів

Харчова цінність

Переглядів: 2458