Шоколад - калорійність і властивості. користь і шкода шоколаду


Калорійність: 554 кКал.

Енергетична цінність продукту Шоколад (Співвідношення білків, жирів, вуглеводів):

Білки: 9.8 м (~ 39 кКал)
Жири: 34.7 м (~ 312 кКал)
Вуглеводи: 50.4 м (~ 202 кКал)

Енергетичне співвідношення (б | ж | у): 7% | 56% | 36%

Шоколад: властивості

Харчова цінність |Вітаміни |Мінеральні речовини

Скільки коштує Шоколад (середня ціна за 1 кг.)?

Москва і Московська обл.
400 р.

Згідно з легендою, індіанські племена вірили, що дерево какао було піднесено людям богом, який колись спустився з небес на землю по променю ранкової зорі. Крім такого дару божество навчило людини як готувати смачний і дуже ароматний напій із зібраних, а потім обсмажених і перемелених зерен. Протягом багатьох століть гіркий індіанський напій проходив трансформацію і перетворився на чарівний вишуканий десерт, який надзвичайно популярний і гаряче любимо по всьому світу - шоколад.

Види шоколаду

В даний час виділяється декілька видів шоколаду, які розрізняються в основному за своїм складом і смаковими якостями:

Гіркий шоколад, який також називають чорним, в ідеалі в своєму складі має тільки какао-масло, терті обсмажені боби какао і цукрову пудру. Чим більший відсоток тертого какао в складі продукту, тим горче і цінніше стає плитка.

Молочний шоколад, судячи з назви, має у своєму складі сухі вершки або молоко, які і відповідають за смак ласощів. А аромат такого шоколаду обумовлений все тими ж какао-продуктами.

Білий шоколад часто незаслужено обходять увагою через відсутність "шоколадного" кольору. Даремно, адже в його основі лежить саме какао-масло, а кремовий колір обумовлений відсутністю какао-порошку.

Крім того, випускають ще й пористий шоколад, який відрізняється наявністю в його структурі повітряних бульбашок.

Складу шоколаду

Спочатку до складу шоколаду входило тільки 3 компоненти: масло-какао, терте какао і цукрова пудра. Останнім часом на етикетках магазинного продукту можна зустріти таку кількість складових, що просто очі розбігаються.

Будучи практично нейтральним продуктом, шоколад чудово поєднується як з вуглеводами, так і з жирами. Ймовірно саме тому сьогодні у складі шоколаду присутній все, що тільки може побажати душа і фантазія кондитера.

Користь шоколаду

Будучи чудовим ласощами, шоколад є ще й відмінним лікарським засобом. І насправді при помірному вживанні користь шоколаду може сприятливому чином позначитися на попередженні деяких захворювань. Так, з його допомогою можна навіть запобігти старече слабоумство в похилому віці. А ще шоколад здатний збільшувати кількість кров'яних тілець.

Головне, не сильно захоплюватися цим найсмачніше продуктом. Науково обгрунтовано, що вживання тільки менше 25 грамів на день говорить про користь шоколаду, все інше нічого доброго не принесе.

Шкода шоколаду

Про можливу шкоду шоколаду заходить розмова, коли з'ясовується, що в своєму складі він містить більше 35 відсотків жиру і близько 11 - вуглеводів. У зв'язку з цим і калорійність шоколаду досить висока, тому для прагнучих не набрати зайві кілограми це не самий відповідний продукт.

Плюс до всього, у шоколаду є ще одна неприємна властивість: при регулярному вживанні може з'явитися залежність, як від наркотиків. Тут вже мови про користь не йде, бо треба починати боротьбу з цим, можна сказати, захворюванням.


Пропорції продукту. Скільки грам?

в 1 штуці 100 грамів

Харчова цінність

Переглядів: 3300