Складність приготування: Легко
Час приготування: до 15 хвилин
Вегетаріанство: лакто
Кухня: Вегетаріанська
Кількість порцій: 1 порція
Тип страви: Салати
Калорійність: 68 кКал
Білки: 4г / Жири: 3г / Вуглеводи: 4г
Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:
Приготування легкого салату з овечою бринзою по кроках
Крок 1
Як відомо, солодкість помідорів і солоний смак овечої бринзи - це ідеальне поєднання. Сьогодні я хочу поділитися з вами рецептом дуже легкого і швидкого салату, підготовлюваного буквально пару хвилин, який стане ідеальним варіантом для вечері. За рахунок додавання зелені він придбає ще більше свіжості, а сушений часник додасть пікантності. І мінімум калорій! Отже, які продукти будуть потрібні. Бринза використовується овеча, солона. Кількість продуктів вказано для однієї порції салату.
Крок 2
Спершу потрібно нарізати помідор на невеликі кубики. За бажанням можна попередньо зняти з помідора шкірку. Я використовувала жовтий помідор, але його можна замінити червоним.
Крок 3
Бринзу покришити поверх помідора.
Крок 4
Зелень дрібно нарізати і додати до помідору і бринзі.
Крок 5
Додати макуха гарбузового насіння і сушений часник, перемішати. Можна салат не солити, оскільки в овечій бринзі вже міститься досить багато солі. За бажанням можна додати трохи соняшникової олії. От і все, салат готовий, смачного!