Як приготувати морквяно-яблучний салат

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: строго

Кухня: Вегетаріанська

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 121 кКал

Білки: 1г / Жири: 1г / Вуглеводи: 30г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Морква
(110 м)

Яблуко
(150 м)

Мед натуральний
(2 столові ложки)

Ізюм
(50 р)

Соняшникова олія
(0.1 ч.ложки)

Приготування морквяно-яблучного салату по кроках

Крок 1

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 1 кроку

Кожній людині іноді хочеться повернутися в дитинство. Одним з моїх дитячих спогадів є дитячий садок, де нам часто готували ось такий салат. Ми, діти, обожнювали його і часто просили добавки. Не менш привабливий він і для дорослих. Цей морквяно-яблучний салат з додаванням родзинок і заправлений медом являють собою ідеальне поєднання приємного (смачного) з корисним. Отже, які продукти знадобляться.

Крок 2

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 2 кроки

Спершу потрібно підготувати родзинки. Промити його під проточною водою від можливої пилу і залити окропом.

Крок 3

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 3 кроки

Морквину помити, почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 4

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 4 кроки

Яблука очистити від шкірки, витягнути всі кісточки і також натерти на крупній тертці. Викласти до натертої моркви.

Крок 5

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 5 кроку

Злити з родзинок воду, викласти розм'яклий родзинки до натертим продуктам.

Крок 6

Фото - Морквяно-яблучний салат - фото 6 кроку

Додати в салат буквально краплю соняшникової олії (щоб вітамін А, присутній у великій кількості в моркві, краще засвоювався), заправити салат будь-яким натуральним медом. Ретельно перемішати. От і все, улюблений салат з дитинства готовий, смачного!