Особисті враження про рецепт:
Всі інгредієнти ідеально підходять один одному! Відмінне блюдо!
45 хв
Вага: | 503.1 гр |
Калорійність: | 867.6 ккал |
Білків: | 88.5 гр |
Жирів: | 67.9 гр |
Вуглеводів: | 251.2 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 22 /16 /62 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 4 /96 /0 |
спосіб приготування
Найкорисніша і цінна крупа, звичайно ж, гречка. У моєму кулінарному рецепті вона представлена в поєднанні з обсмаженими грибами, ріпчастою цибулею і сьомгою. Така їжа відноситься до категорії малокалорійною і пісної їжі. Давайте приготуємо кашу гречану з грибами і сьомгою. Гречку обсмажуємо на сухій сковороді до появи горіхового аромату, а потім варимо в підсоленій воді (води повинно бути в 2 рази більше, ніж крупи). Поки гречка вариться, головку ріпчастої цибулі нарізаємо соломкою і обсмажуємо в великій кількості рослинного масла до золотистого кольору. Потім додаємо до цибулі промиті і нарізані скибочками шампіньйони і смажимо до Дех пір, поки більшу кількість рідини не википить. Готову гречку накриваємо рушником на кілька хвилин, щоб вся волога вбралася в нього і каша стала розсипчастою. Далі відправляємо її в сковороду з цибулею і грибами і обсмажуємо кілька хвилин постійно помішуючи. Філе сьомги нарізаємо скибочками і обсмажуємо з двох сторін протягом декількох хвилин. Кашу гречану з грибами розкладаємо по тарілках з шматочками сьомги. Зверху кашу посипаємо зеленню кропу і прикрашаємо часточками лайма. Смачного!
спосіб приготування
Найкорисніша і цінна крупа, звичайно ж, гречка. У моєму кулінарному рецепті вона представлена в поєднанні з обсмаженими грибами, ріпчастою цибулею і сьомгою. Така їжа відноситься до категорії малокалорійною і пісної їжі. Давайте приготуємо кашу гречану з грибами і сьомгою. Гречку обсмажуємо на сухій сковороді до появи горіхового аромату, а потім варимо в підсоленій воді (води повинно бути в 2 рази більше, ніж крупи). Поки гречка вариться, головку ріпчастої цибулі нарізаємо соломкою і обсмажуємо в великій кількості рослинного масла до золотистого кольору. Потім додаємо до цибулі промиті і нарізані скибочками шампіньйони і смажимо до Дех пір, поки більшу кількість рідини не википить. Готову гречку накриваємо рушником на кілька хвилин, щоб вся волога вбралася в нього і каша стала розсипчастою. Далі відправляємо її в сковороду з цибулею і грибами і обсмажуємо кілька хвилин постійно помішуючи. Філе сьомги нарізаємо скибочками і обсмажуємо з двох сторін протягом декількох хвилин. Кашу гречану з грибами розкладаємо по тарілках з шматочками сьомги. Зверху кашу посипаємо зеленню кропу і прикрашаємо часточками лайма. Смачного!