Салат капуста кукурудза крабові палички

Особисті враження про рецепт:
Улюблений легкий салатик з соковитим і ніжним смаком для всієї родини!
Салат крабові палички з капустою і кукурудзою - смакота!

Час приготування:
25 хв

Всього в одній порції

Вага:	265 гр
Калорійність:	208.2 ккал
Білків:	8 гр
Жирів:	6.3 гр
Вуглеводів:	30.3 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	18 /14 /68
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	41 /59 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

Крок 8.

Про велику користь салату для дітей і дорослих сказано вже чимало слів. Чим же визначається ця сама користь? Звичайно ж, наявністю вітамінів в ньому. Особливо вітаміну С. А ще корисні салати наявністю в його інгредієнтах мікроелементів, необхідних всім нам в будь-який час року. Все це є майже у всіх компонентах, які сьогодні запропоновані мною в рецептурі. Особливо в капустка. Мова йде про салаті капуста крабові палички.

Ось з капустки ми і почнемо. Бажано, щоб вона була білокачанної, адже в ній більше соку, а для цього кулінарного рецепта цей сік доведеться дуже до речі. Адже салатик буде ніжним і просоченою ще більше. Так от, нашаткуємо дрібно-дрібно капусту, і приступимо до огірочками. Треба сказати, що тут все буде залежати - що у вас є, і що ви більше любите, солоний або свіжий огірок. Дрібно наріжемо і його. Потім черга настала крабових паличок. Очистимо їх, і теж дрібненько наріжемо. Яйця повинні бути зварені круто, щоб легше було їх нарізати - теж дрібненькими шматочками.

Як бути далі? Можна все шарами скласти, а можна і так - все скласти докупи. Напевно, так ми і зробимо - додамо до нарізаним інгредієнтам те, що залишилося, - кукурудзу, цибулю, теж накришений дрібно. Заправимо ж цю смачну їжу сметанкою навпіл з майонезом. Якщо хочете, посоліть - за смаком.