Рецепт салат ніжний з оселедця і буряка з йогуртом з фото

Фото - Салат ніжний з оселедця і буряка з йогуртом

Особисті враження про рецепт:
Незвичайно смачний салатик обов'язково вам сподобається!

Час приготування:
2 год 30 хв
Всього в одній порції
Вага:374.1 гр
Калорійність:314.4 ккал
Білків:23.3 гр
Жирів:14.4 гр
Вуглеводів:24 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 38 /23 /39
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 23 /9 /68

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.
Крок 8.
Крок 9.
Крок 10.
Крок 11.
Крок 12.


Кулінарний рецепт цього салату мені продиктувала моя сусідка по дачі. Дуже смачна осіння їжа. Давайте разом приготуємо салат ніжний з оселедця і буряка з йогуртом. Буряк і курячі яйця відварюємо до готовності. Головку ріпчастої цибулі очищаємо, дрібно нарізаємо і замочуємо в лимонному соці. Обробляв, солону оселедець, відокремлюємо філе від кісток і ріжемо його тонкими шматочками. Готову буряк і курячі яйця охолоджуємо. Буряк очищаємо і шаткуємо соломкою. Яйця звільняємо від шкаралупи і відокремлюємо білки від жовтків. Білки нарізаємо таким же способом, як буряк. З'єднуємо всі підготовлені компоненти салату і перемішуємо, заправивши соусом. Для соусу розтираємо жовтки з йогуртом, додавши цукровий пісок. Можна в соус додати трохи гірчиці. Салат ніжний з оселедця і буряка з йогуртом викладаємо на порційні тарілки гіркою, прикрасивши тонкими кружками солодкого червоного перцю. Спробуйте цей салатик, він дуже ніжний і приємного смаку.



Переглядів: 2475