Особисті враження про рецепт:
Здорове харчування для гурманів! Шалено смачно і дуже просто!
дуже смачна буряк смажена з цибулею і часником! раджу спробувати!
1 год 5 хв
Вага: | 298.8 гр |
Калорійність: | 136.6 ккал |
Білків: | 5.3 гр |
Жирів: | 0.1 гр |
Вуглеводів: | 31.4 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 14 /1 /85 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 56 /0 /44 |
Покрокове приготування
Ікра з буряка є однією з улюблених закусок мого чоловіка. Він використовує її практично з будь-якою їжею: м'ясними стравами і птицею, овочами і крупами. Ось чому я частенько, особливо взимку, готую її. І зараз я поділюся з вами цим нехитрим кулінарним рецептом. Починаємо ми з того, що відварюємо попередньо промиту буряк протягом приблизно 10 хвилин, потім очищаємо її від шкірки її і натираємо на крупній тертці. Після цього наливаємо в сковороду масло і підсмажуємо на ньому очищену, потерту на дрібній тертці моркву протягом декількох хвилин. Потім додаємо до моркви підготовлений буряк і тушкуємо нашу суміш з овочів на повільному вогні, постійно помішуючи, протягом 25-30 хвилин. По закінченні цього часу солимо і перчимо овочі за смаком, додаємо дрібно порубаний та засмажений цибулю і тушкуємо ще близько 10 хвилин. По закінченні цього часу знімаємо ікру з буряка з вогню, додаємо дрібно посічену часникову голівку, перемішуємо, трохи охолоджуємо, перекладаємо в піалу і подаємо до столу. Приємного вам і вашим близьким апетиту!