Особисті враження про рецепт:
Салат з морепродуктів - користь для всього організму!
Звичайний салат з простих морепродуктів
1 ч
Вага: | 375 гр |
Калорійність: | 347.5 ккал |
Білків: | 9 гр |
Жирів: | 21.2 гр |
Вуглеводів: | 31.4 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 15 /34 /51 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 96 /4 /0 |
Покрокове приготування
Моркву і картоплю треба попередньо відварити і охолодити.
Потім всі інгредієнти порізати на дрібні кубики і укласти шарами, в такій послідовності:
картопля,
огірок,
морква,
крабові палички,
морська капуста,
терте яйце.
Здійснити все це залити майонезом і рясно обсипати горошком. Салат готовий!