Особисті враження про рецепт:
Найніжніший салат для любителів вишукувань і морепродуктів
25 хв
Вага: | 220.7 гр |
Калорійність: | 137.2 ккал |
Білків: | 20.2 гр |
Жирів: | 2.1 гр |
Вуглеводів: | 9.2 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 64 /7 /29 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 92 /8 /0 |
Покрокове приготування
Кулінарний рецепт мого салату призначений для тих, хто любить смачно харчуватися, і стежить за своєю фігурою. Можна заправити салат майонезом, але він вже не буде відноситися до категорії низькокалорійної їжі. Крабовий салат з креветками і селерою готується дуже швидко, тому він завжди мене виручає, коли несподівано приходять гості, та й мої дітки завжди з задоволенням поїдають цей салат. Креветки кидаємо в підсолений окріп на кілька хвилин, потім відкидаємо їх на друшляк і очищаємо. Охолоджені крабові палички, 3 стебла селери і огірки (можна очистити від шкірки) нарізаємо невеликими кубиками. Підготовлені компоненти салату перемішуємо і заправляємо легким класичним йогуртом без наповнювачів. Не забудемо посипати салат сіллю і чорним меленим перцем за смаком. Крабовий салат з креветками і селерою готовий, подаємо на стіл, посипавши рубаною зеленню петрушки і кропу. Смачного!