Рецепт салат з рослинним маслом, куркою і помідорами з фото

Фото - Салат з рослинним маслом, куркою і помідорами

Особисті враження про рецепт:
Ніжний, смачний і досить корисний салат для всієї родини!

Час приготування:
1 год 10 хв
Всього в одній порції
Вага:396.7 гр
Калорійність:525.1 ккал
Білків:26.6 гр
Жирів:40.5 гр
Вуглеводів:15.9 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 32 /49 /19
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 92 /6 /2

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.
Крок 8.
Крок 9.
Крок 10.
Крок 11.


Відварене куряче філе ріжу тонкою соломкою і мариную в майонезі протягом години в холодильнику. Помиті помідори ошпарюють окропом і очищаю від шкірки, сік злегка віджимають виделкою, а м'якоть рублю на невеликі шматочки. Чищу і дуже дрібно кришу цибулю. Куряче м'ясо перемішую з помідорами та цибулею, а потім заправляю олією. Іноді беру оливкова, а іноді хочеться ароматного соняшникової. Все залежить від настрою. Варю круто яйця, остужіваем, ріжу і кладу в салат. Прикрашаю салат помідорами петрушкою і зеленню. Іноді кришу петрушку дрібно, а іноді прикрашаю гілочками.
Кулінарний рецепт цього чудового салату розповів мені знайомий, на вечірці у якого я спробував цю їжу і не міг відірватися. Цей салат вже не перший рік з успіхом займає своє місце на моєму святковому столі. Хороший він ще і тим, що недовго він займає місце, адже з'їдають його майже моментально. Салатик цей ніколи не набридає.



Переглядів: 4131