Кулінарний рецепт йогурт фруктовий з фото

Фото - Йогурт фруктовий

Особисті враження про рецепт:
Ніжний фруктовий йогурт стане гідним сніданком!

Дуже смачний, корисний йогурт фруктовий!

Час приготування:
25 хв
Всього в одній порції
Вага:327.5 гр
Калорійність:216.9 ккал
Білків:8.4 гр
Жирів:4.8 гр
Вуглеводів:38.3 гр
Співвідношення Б / Ж / У: 16 /10 /74
Співвідношення Ун / Ус / Ув: 32 /68 /0

Покрокове приготування

Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.
Крок 8.


Беремо один дрібно порізаний банан і збиваємо його разом з йогуртом в міксері або блендері, поки маса не стане однорідною. Другий банан порізати невеликими кубиками і викласти в креманки. Якщо таких немає, то підійдуть невеликі піали. Далі очищаємо від шкірки ківі, також нарізаємо невеликими шматочками і викладаємо другим шаром поверх банана. Хурму дрібно ріжемо і викладаємо третім шаром. Зверніть увагу, щоб хурма була в'язкою, інакше їжа може втратити свій смак. Щоб позбутися від в'язкості, хурму можна заморозити, залишивши на добу в морозильній камері. Перед тим, як додавати її в наш йогурт, їй потрібно дати час повністю розморозитися.
Креманки з фруктами заливаємо приготованим нами йогуртом, зверху прикрашаємо ягодами чорниці. Якщо чорниці немає, то можна використовувати і які-небудь інші дрібні ягоди, наприклад, ягоди журавлини або брусниці.
Живий фруктовий йогурт слід подавати на десерт.
Дуже простий і «смачний» кулінарний рецепт, а головне корисний. Смачного!



Переглядів: 2421