15 хв
Вага: | 262.5 гр |
Калорійність: | 300.1 ккал |
Білків: | 24 гр |
Жирів: | 22 гр |
Вуглеводів: | 10 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 43 /39 /18 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 97 /0 /3 |
спосіб приготування
Пармезан крупно натерти або нарізати на тонкі пластинки.
Рукколу вимити і висушити.
Цибулю порізати.
Змішати всі інгредієнти в салатниці, посолити, поперчити, заправити олією і оцтом.
спосіб приготування
Пармезан крупно натерти або нарізати на тонкі пластинки.
Рукколу вимити і висушити.
Цибулю порізати.
Змішати всі інгредієнти в салатниці, посолити, поперчити, заправити олією і оцтом.