Особисті враження про рецепт:
Смачний і ситлний салатик допоможе впоратися з невеликим голодом!
Легкість в приготуванні і смак.
Корисний і поживний салат.
45 хв
Всього в одній порції
| Вага: | 187.5 гр |
| Калорійність: | 384.1 ккал |
| Білків: | 22.2 гр |
| Жирів: | 17.8 гр |
| Вуглеводів: | 28.5 гр |
 Співвідношення Б / Ж / У: | 32 /26 /42 |
| Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
Покрокове приготування
Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Квасоля викласти у великий салатник (квасоля можна брати і баночну, ніжну).
Очищену цибулю нарізати півкільцями середньої товщини і залити окропом, щоб весь лук був у воді, залишити буквально на 5 хвилин.
Потім окріп злити і залити лук маринадом (вода + оцет) і залишити на 15 хвилин. Маринад злити.
Лук перекласти в салатник до квасолі, додати філе оселедця, нарізане дрібними кубиками. Заправити олією і додати нарізану зелену цибульку.
Красиво виходить, коли цибуля нарізаний навскоси.
З якими напоями вживати:
Краще без напоїв.
Кулінарний рецепт курячий гуляш з печерицями з фото
Кулінарний рецепт салат весняна ніжність з фото
Кулінарний рецепт салат «осінній листок» з фото
Кулінарний рецепт салат кавунова часточка з фото
Кулінарний рецепт закусочний салат "будьмо" з фото
Кулінарний рецепт салат з білої квасолі з сухариками з фото
Кулінарний рецепт салат з буряка зі сметаною з фото
Рецепт салат з помідорами, куркою і сиром з фото
Кулінарний рецепт салат з м'ясом і солоними огірками з фото