Салат ананас крабові палички селера

Особисті враження про рецепт:
Салат легкий, але шалено смачний! Калорій мало, а смак приголомшливий!
Салат крабові палички з ананасом - відмінне рішення для Нового року.
Цей кулінарний рецепт пропонує напрочуд свіжий, незвичайний за смаком салат - «Салат ананас крабові палички». Власне, вся його незвичайність полягає не стільки в ананасах з крабами (до такого поєднання, в принципі, всі вже давно звикли), а до додавання до них капусти. Особисто я клала в блюдо не просто сиру капусту, як рекомендовано. А злегка пом'яла її руками з невеликою кількістю солі, попередньо обдавши окропом. Треба сказати, отриманий результат мені сподобався більше, тому що їжа вийшла більш ніжною.

Час приготування:
40 хв

Всього в одній порції

Вага:	183.1 гр
Калорійність:	195.2 ккал
Білків:	3.7 гр
Жирів:	11.9 гр
Вуглеводів:	16 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	12 /37 /51
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	46 /54 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Дрібно шаткуємо капусту, обдаємо окропом, переминається з малою кількістю солі і даємо постояти. З ананасів зливаємо сік, даємо їм стекти і нарізаємо кубиками. Крабові палички теж нарізаємо дрібно. Тепер кришимо селеру. Все змішуємо разом: ананаси, капусту, селеру і крабові палички. Даємо відстоятися хвилин десять. За цей час з майонезу і соусу чілі вимішуємо однорідну заливку, якій і заправляємо наш смачний салат.