Салат з ананасів і кукурудзи

Особисті враження про рецепт:
Гості будуть підкорені! Простий рецепт шалено смачного салату!

Дуже простий кулінарний рецепт, до складу якого входять всього три інгредієнти, не рахуючи майонезу. Навіть вигадувати нічого не треба. «Салат ананас курка кукурудза» може урізноманітнити будь-який святковий стіл. Оскільки до складу його входить куряче біле м'ясо, а яєць немає взагалі, занадто калорійним його не назвеш. Якщо ж ця їжа буде заправлена легким, а не жирним майонезом, буде й зовсім добре. Наприклад, подібний салат містить набагато менше калорій, ніж всіма улюблений салат Олів'є. Спробуйте приготувати таку страву на найближчі свята і, я впевнена, вам захочеться пригощати ним гостей і далі.

Час приготування:
50 хв

Всього в одній порції

Вага:	143.8 гр
Калорійність:	132.3 ккал
Білків:	16.2 гр
Жирів:	1.7 гр
Вуглеводів:	12.6 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	53 /6 /41
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	0 /42 /58

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

До речі, замість відвареного курячого білого м'яса можна взяти копчену курочку. Відповідно, смак у салату зміниться абсолютно. Значить, нарізаємо відварену в підсоленій воді і остуженную курятину маленькими шматочками. З ананасів зливаємо сік, даємо їм стекти і теж нарізаємо дрібними кубиками. Кладемо в миску ананаси і курку, додаємо солодку кукурудзу. Посипаємо меленим каррі (буквально на кінчику ножа) і заправляємо майонезом за смаком.