Салат шинка сир яйця огірок рецепт з фото

Особисті враження про рецепт:
Рецепт просто салату, смачного і ситного, який хороший на кожен день

Дуже ситний салат шинка сир яйця огірок розрахований, в першу чергу, на чоловіків. Тому що не кожна жінка (особливо якщо вона стежить за своєю фігурою) наважиться є такий калорійний салат. Ця їжа може легко прикрасити святковий стіл, ставши якоїсь заміною знаменитому салату «Олів'є». Втім, смак у нього зовсім інший, тут навіть порівнювати не варто. Загалом, починаємо втілювати наш кулінарний рецепт в життя.

Час приготування:
1 год 30 хв

Всього в одній порції

Вага:	353.8 гр
Калорійність:	438 ккал
Білків:	30.3 гр
Жирів:	32.1 гр
Вуглеводів:	6.4 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	44 /47 /9
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	78 /16 /6

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Крок 7.

Крок 8.

Всі інгредієнти у нас повинні бути порізані дрібними тонкими смужками. Якщо можливо, натираємо їх на крупній тертці, наприклад, огірки, яєчні білки, сир. Все інше: шинку, копчене куряче філе, а також помідори - подрібнюємо, як я вже сказала. Жовтки викладаємо в тарілку і розминаємо виделкою, додаємо гірчицю, роздавлений Давилка часник, майонез, сметану, перчик мелений. Доводимо масу до однорідного стану, заправляємо нею салат. Тепер укладаємо всі компоненти в салатник, вистелений салатним листям.