Особисті враження про рецепт:
Нехитрий салат для легкого, здорового перекусу!
45 хв
Вага: | 151.7 гр |
Калорійність: | 159.1 ккал |
Білків: | 4.4 гр |
Жирів: | 8.7 гр |
Вуглеводів: | 16.6 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 15 /29 /56 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 25 /5 /70 |
Покрокове приготування
Що може бути ніжніше салату з пекінської капусти. Я його просто обожнюю. Знаю масу рецептів, але зараз напишу той, який мені подобається найбільше. Беремо куряче філе. Відварюємо, коли охолоне нарізаємо на кубики. Покладіть в салатницю. Потім миєте помідори і ділите на чотири частини, якщо вони не великі. Ось тепер можна шинкувати і капусту, але бажано крупно. Сюди ж до даєте сухарики. Із зелені сюди найбільше підійде кріп. Як бачите інгредієнти всі прості, завжди є під рукою. Але ні в якому разі не соліть, інакше салат стече, сухарики розповзуться і це буде що щось жахливе. Заправляти потрібно буквально перед подачею на стіл. Якщо це блюдо призначене для гостей то я ставлю в салатниці овочі просто на стіл, а поряд сіль і соус. І кожен собі в тарілку покладе скільки йому хочеться і тут же поллє сумішшю і посолити. Сам по собі салат поживний, але він підійде до будь-якого гарніру, а також до смаженої риби або м'яса наприклад. Так що спробуйте та оцініть.