Як приготувати салат до сніданку

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 3 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 170 кКал

Білки: 7г / Жири: 14г / Вуглеводи: 4г

Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:

Приготування салату до сніданку по кроках

Крок 1

Дуже простий, але смачний і корисний салат. Приготувати його можна не тільки до сніданку, але до обіду і вечері теж. Якщо когось бентежить майонез, то його, по-перше, мало, а по-друге можна цілком замінити сметаною або натуральним йогуртом. Щоб приготувати цей салат, вам знадобляться лічені мінути.Ставім варити яйця. Поки вони варяться, трьом на дрібній тертці сир.

Крок 2

Моєму й ріжемо помідори. Яким чином їх нарізати залежить від вашого смаку. Є ще один нюанс. Якщо ви з'їсте салат відразу, то ріжте помідори повністю. Якщо він залишиться, то краще перед нарізкою видалити насіння і м'якоть, залишивши одну стінку. Саме насіння і м'якоть дають такий рясний сік.

Крок 3

Відварені яйця нарізаємо.

Крок 4

З'єднуємо тертий сир, яйця і помідори. Подрібнюємо зубок часнику і кладемо в салат. Солимо за смаком, заправляємо майонезом, сметаною або йогуртом. Що стосується солі, то вона присутня в сирі і майонезі, тому особисто я не солю такий салат.