Як приготувати вівсяну кашу з медом

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 1 години

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 129 кКал

Білки: 4г / Жири: 4г / Вуглеводи: 21г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Вівсяні пластівці
(1 скл.)

Молоко
(1.5 скл.)

Мед натуральний
(1 ст.ложка)

Кухонна сіль
(0.1 ч.ложки)

Приготування вівсяної каші з медом по кроках

Крок 1

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 1 кроку

Напевно всі давно знають, що вівсяна каша на сніданок - один з найкращих варіантів, і для шлунка добре і ситість зберігається надовго, можна до обіду не думати про перекуси. Заміна цукру на мед робить вівсяну кашу не тільки смачніше і ароматні, але і ще корисніше. А готуватися такий сніданок буквально за 10 хвилин. Запорука успіху смачної каші - в якісних і не старих пластівцях, з часом вони можуть почати гірчити, вибирайте свіжіше.

Крок 2

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 2 кроки

На дві порції каші беремо одну невелику чашку пластівців.

Крок 3

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 3 кроки

За вагою це близько 90 г пластівців виходить.

Крок 4

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 4 кроки

На одну чашку вівсяних пластівців беремо 1,5 склянки молока (це для густої каші, якщо віддаєте перевагу кашку пожиже то беріть молока в 2 рази більше ніж пластівців). Якщо молоко жирне, то можна розбавити його водою. Ставимо каструльку з молоком на вогонь і доводимо до кипіння.

Крок 5

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 5 кроку

Готуємо ложку меду, якщо мед зацукровані, як у мене, то на видобуток його з банки якраз піде весь час поки гріється молоко))

Крок 6

Фото - Вівсяна каша з медом - фото 6 кроку

Коли молоко закипить, висипаємо в нього вівсяні пластівці і додаємо трохи солі і розмішуємо прямо ложкою з медом (так як густому меду потрібно якийсь час, щоб розійтися). Варимо помішуючи приблизно 1-2 хвилини, вимикаємо, закриваємо кришкою і залишаємо постояти ще хвилин 5, після чого розкладаємо по тарілках. За бажанням в кожну порцію можна додати трохи вершкового масла.Овсяная каша готова, смачного!