Геркулесовая каша з яблуками і медом

Особисті враження про рецепт:
Дуже поживний і смачний сніданок для всієї родини!
На мій погляд каша - це гарний початок дня не лише для дітей, а й для будь-якого дорослого. Ось чому кожне свій ранок я починаю саме з неї, а недавно привчила до цього ж і свого чоловіка. Різноманітність такої їжі як каша велике, але моєї найулюбленішої назавжди залишиться та, яку готувала мені мама, а саме геркулесовая каша з яблуками і медом.

Час приготування:
20 хв

Всього в одній порції

Вага:	370 гр
Калорійність:	607.3 ккал
Білків:	16.3 гр
Жирів:	24.1 гр
Вуглеводів:	97.2 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	12 /17 /71
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	15 /57 /28

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Зараз я поділюся з вами кулінарним рецептом цього вельми простого блюда. Отже, починаємо ми приготування цього корисного, поживного і багатого на вітаміни сніданку з того, що беремо невелику каструльку, наливаємо в неї молоко (я частіше використовую воду, так як вона економічна) і ставимо на середній вогонь. Коли молоко (або вода) закипить, всипаємо в нього вівсяні пластівці, додаємо сіль, саха, зменшуємо вогонь і, інтенсивно помішуючи, варимо нашу кашу. Коли каша буде готова, а на це піде приблизно хвилин 10, знімаємо її з вогню і розкладаємо по тарілках. Зверху на кашу кладемо порізане дрібними кубиками яблучко (або його половинку) і заливаємо медом. Приємного, здорового апетиту!