Особисті враження про рецепт:
Приготувати справжній чікен рол в домашніх умовах не складе труднощів
Смачно. Швидко.
За цим рецептом виходить відмінний домашній Чікен Рол, нічим не відрізняється від покупного.
25 хв
Вага: | 162.5 гр |
Калорійність: | 309.3 ккал |
Білків: | 13.1 гр |
Жирів: | 6.8 гр |
Вуглеводів: | 47.8 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 19 /10 /71 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 5 /0 /95 |
Покрокове приготування
Курячу грудку посолити, поперчити, вмочити в збите яйце, обваляти в сухарях і обсмажити.
Грудку розрізати на смужки.
На край листа лаваша викласти шматочки грудки, потім салат з капусти, зверху викласти шматочки помідорів чері, полити все кетчупом і майонезом, покласти скибочки сиру і загорнути начинку лавашем.
Наступний шар викласти в тому ж порядку: курка, капуста, помідори, кетчуп, майонез, сир. Згорнути рулет.
Підігріти в мікрохвильовці або на сковороді.