Кефір з корицею

Особисті враження про рецепт:
Приємний на смак напій на варті вашого здоров'я!

Здоровий спосіб життя, здорове харчування - запорука довголіття. Один з компонентів здорового харчування - щоденне вживання в їжу кисломолочних продуктів, зокрема, кефіру. У пресі проходила інформація, що японці дуже поважають наш, російський кефір, нібито японські вчені пов'язують профілактику онкологічних захворювань із його регулярним вживанням. Якщо це твердження - рекламний трюк російських виробників, то воно не суперечить науковим дослідженням. Імунітет людини прямо залежить від стану кишечника, для якого кефір - благо.

Час приготування:
5 хв

Всього в одній порції

Вага:	210 гр
Калорійність:	100.7 ккал
Білків:	6 гр
Жирів:	2.3 гр
Вуглеводів:	16 гр
Співвідношення Б / Ж / У:	25 /9 /66
Співвідношення Ун / Ус / Ув:	100 /0 /0

Покрокове приготування

Крок 1.

Крок 2.

Крок 3.

Крок 4.

Крок 5.

Крок 6.

Ще один компонент нашого рецепта - ароматична приправа - кориця. Позитивні властивості кориці полягають в тому, що при додаванні в їжу кориці підвищується обміну речовин, а отже, відбувається зниження ваги.
Отже, якщо ви хочете мати гарну фігуру, здоровий кишечник і гарний настрій введіть в меню кефір з корицею.
Візьміть склянку кефіру, додайте корицю по рецепту і перемішайте. Щоденне вживання «коктейлю» з корицею протягом декількох тижнів допоможе вам позбавитися від зайвої ваги.
Посилити дію коктейлю можна, якщо додати в кефір щіпку червоного перцю і половину столової ложки імбиру.
Худніть на здоров'я.