Як приготувати салат з грейпфрутом? Рецепт приготування

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 154 кКал

Білки: 13г / Жири: 6г / Вуглеводи: 13г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Грейпфрут
(1 шт.)

Чорнослив
(100 м)

Куряча грудка
(300 м)

Кедрові горіхи
(50 р)

Майонез
(За смаком)

Приготування салату з грейпфрутом, чорносливом і курячим філе по кроках

Крок 1

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 1 кроку

Салат цей на перший погляд дуже простий, але в той же час дивно смачний. Їм можна здивувати гостей або порадувати своїх близьких. Попередня підготовка для приготування салату полягає в тому, що куряче філе потрібно зварити, остудити і порізати невеликими кубиками.

Крок 2

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 2 кроки

Кедрові горішки, які нам знадобляться для прикраси готового блюда, необхідно прожарити на сухій сковороді протягом буквально декількох хвилин.

Крок 3

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 3 кроки

Наступним етапом приготування нашого чудового салату буде робота з чорносливом. Його потрібно порізати ножем, але не занадто дрібно.

Крок 4

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 4 кроки

Далі очищаємо грейпфрут. Тут існує нюанс - можна зробити це традиційним способом, а можна акуратно витягнути м'якоть з грейпфрута і з шкірки зробити порційну тарілочку для нашого салату. Тут все залежить від вашого желанія.Мякоть грейпфрута слід очистити від білої плівки і подрібнити.

Крок 5

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 5 кроку

Всі інгредієнти збираємо в одній мисці, заправляємо майонезом і перемішуємо.

Крок 6

Фото - Салат з грейпфрутом чорносливом і курячим філе - фото 6 кроку

Викладаємо в тарілочку з грейпфрута або в традиційну посуд, зверху посипаємо горішками. Чудовий салат з грейпфрутом, чорносливом і курячим філе готовий. Салат цей можна вважати дієтичним блюдом, якщо ви використовуєте низькокалорійний майонез. Він відмінно підійде тим, хто стежить за своєю фігурою і хоче залишатися у відмінній формі.