Як приготувати дитячу вівсянку? Рецепт

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 30 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Другі страви

Калорійність: 131 кКал

Білки: 4г / Жири: 7г / Вуглеводи: 13г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Молоко коров'яче
(500 мл.)

Вівсяні пластівці Геркулес
(4 столові ложки)

Цукор
(1 ст.ложка)

Кухонна сіль
(За смаком)

Масло вершкове
(2 столові ложки)

Приготування дитячої вівсянки по кроках

Крок 1

Чому саме дитяча, ймовірно запитаєте ви ... Просто дорослі, як правило, стежать за своїм здоров'ям, їдять досить прісну вівсянку, особливо вранці. А ось для дітей я готую солодкувату, щедро приправлену вершковим маслом - користь такої дитячої вівсянки для ШКТ і стану шкіри очевидна. Це прекрасна альтернатива манній каші, яку так люблять мої діти, але вона не така корисна, тому поступово привчаю до геркулесу. Займемося приготуванням.

Крок 2

Молоко виливаємо в невелику каструльку і доводимо до кипіння. Всипаємо геркулесові пластівці і заважаємо. Слідкуйте, щоб каша не википіла - це цілком реально.)

Крок 3

Додаємо цукор, трішки солі для рівноваги смаків. Все. Вимикаємо вогонь - пройшло пару хвилин після закипання молока. Цього достатньо. Накриваємо каструльку кришкою і йдемо проводити ранкові процедури під чуйним контролем батьків.

Крок 4