Як приготувати вівсянку з фініками

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Десерти

Калорійність: 347 кКал

Білки: 11г / Жири: 7г / Вуглеводи: 62г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Вівсяні пластівці
(200 м)

Ізюм
(20 р)

Фініки
(20 р)

Печиво крекер
(15 р)

Масло вершкове
(1 ч.ложки)

Приготування вівсянки з фініками по кроках

Крок 1

Фото - Вівсянка з фініками - фото 1 кроку

Що може бути корисніше вівсянки на сніданок. Але хотілося б що б це ще було і смачно. Хочу запропонувати вашій увазі рецепт дуже смачної каші. Зваримо вівсяну кашу, як варити, думаю розповідати сенсу немає, все і так це знають. Пропорцію з водою в рецепті не вказую, бо кожен любить варити по своєму, я люблю кашу рідкісну, ну а хто то густу, тому густоту регулюйте самі. Можна звичайно використовувати і молоко, вершки, але я використовую воду. Хочу просто зазначити, що кашу корисніше всього використовувати з великих пластівців і варити хвилин 5 не менше. Дрібного помелу і швидко розварюються брати не потрібно, користі в них не особливо много.І так зварили кашу, заправили, звичайно ж вершковим маслом, якщо будете готувати з метою схуднення, то звичайно краще без масла.

Крок 2

Фото - Вівсянка з фініками - фото 2 кроки

До нашої кашки додаємо ізюм і фініки в рівних пропорціях. Каструлю з гарячою кашею та сухофруктами накриваємо кришкою, що б родзинки і фініки трохи пропарились.

Крок 3

Фото - Вівсянка з фініками - фото 3 кроки

Кілька штучок ізюму залишайте не пропареного для декору. На гарну тарілочку викладаємо кашу посипаємо родзинками і прикрашаємо шматочком печива. Ще як варіант в цій страві можна використовувати корицю і цедру цитрусових, але це якщо любите. Я в своєму рецепті не використовую вищевказані інгредієнти. Страва готова! Смачного!