Як приготувати банановий смузі

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 72 кКал

Білки: 2г / Жири: 1г / Вуглеводи: 14г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Банан
(2 шт.)

Апельсин
(1 шт.)

Йогурт
(200 м)

Приготування бананового смузі по кроках

Крок 1

Для бананового смузі необхідно підготувати такі інгредієнти: банан, апельсин і йогурт.

Крок 2

Для початку очищаємо банани від шкірки, нарізаємо кільцями або будь-яким іншим видом нарізки, значення не має.

Крок 3

Апельсин моєму під проточною водою і розрізаємо навпіл. За допомогою соковижималки для цитрусових вичавлюємо сік, якщо її немає, можна сік вичавити вручну.

Крок 4

Закладаємо нарізані банани в блендер і збиваємо до утворення однорідної консистенції.

Крок 5

До збитого банану додаємо сік апельсина і йогурт, збиваємо до утворення однорідної консистенції. Йогурт для напою найкраще використовувати натуральний, без всяких додаткових добавок і барвників, щоб не перебивати смак банана. Але я вирішила поекспериментувати і додати персиковий йогурт, теж виходить смачно.

Крок 6

Готовий банановий смузі розливаємо по склянках і подаємо. Можна прикрасити фруктами за бажанням.