Як приготувати яблучний смузі

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Американська

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 67 кКал

Білки: 1г / Жири: 1г / Вуглеводи: 14г

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Зелений чай
(1 ст.ложка)

Приготування яблучного смузі по кроках

Крок 1

Зараз дуже модно стало готувати смузі. Все тому, що смузі щільно входить в наш будинок і гарненько закріплює свої позиції. Взагалі смузі прийшов до нас з Америки, але поступово стає російським традиційним напоєм. Смузі з англійського слова означає м'який, ніжний. Все тому, що саме такий смак у нього і є. Дуже часто ми змішуємо подрібнені фрукти з молоком, йогуртом, морозивом. Але в цьому випадку він стає досить калорійним. тому тут я хочу розповісти про трохи видозміненому смузі. Я спробувала змішати його з зеленим чаєм, що на мою вийшло дуже навіть непогано. А якщо в кінці додати ще шматочок льоду, так цей поживний напій просто стане незамінним. Такий коктейль НЕ тлько підніме нам настрій, але ще й поліпшить наше самочувствіе.Ітак, для початку моєму і готуємо всі наші інгредієнти: банан, ківі, виноград, яблуко.

Крок 2

Очищаємо фрукти від шкірки, виноград очищаємо від кісточок. Нарізаємо.

Крок 3

Розміщуємо фрукти в блендер. Також в бленденр виливаємо стакан зеленого чаю, заздалегідь настоявшийся не менше 5 хвилин.

Крок 4

Збиваємо ретельно до отримання однорідної маси. Подавати бажано відразу після приготування, так як напій може поміняти колір через особливості деяких фруктов.Пріятного апетиту!