Як приготувати смузі із зеленим чаєм - рецепт

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає



Кухня: Не належить

Кількість порцій: 2 порції

Тип страви: Напої

Калорійність: 45 кКал

Білки: / Жири: / Вуглеводи:

Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:

Приготування смузі з зеленим чаєм по кроках

Крок 1
Фото - Смузі із зеленим чаєм - фото 1 кроку
Щоб приготувати цей підбадьорливий і поживний напій, нам знадобиться: ківі, яблуко, зелений чай і цукор або мед за смаком. З такої кількості інгредієнтів вийде дві порції по 200 мл.
Крок 2
Фото - Смузі із зеленим чаєм - фото 2 кроки
Такий смузі допоможе прокинутися ранимий вранці і зарядить енергією на весь день. Для початку треба заварити зелений чай за власним смаком, але краще, щоб він був міцним. Яблуко і ківі помити і очистити від шкірки.
Крок 3
Фото - Смузі із зеленим чаєм - фото 3 кроки
Потім фрукти треба подрібнити до консистенції пюре, краще всього це зробити за допомогою блендера. Добре збиваємо до однорідної пишної маси, додаємо цукор або мед за смаком.
Крок 4
Фото - Смузі із зеленим чаєм - фото 4 кроки
Потім вливаємо холодний зелений чай, ще раз збиваємо. Замість зеленого чаю можна використовувати і чорний чай.
Крок 5
Фото - Смузі із зеленим чаєм - фото 5 кроку
Розливаємо готовий напій по келихах і можна подавати. При бажанні смузі можна додати і сік лимона і кубики льоду. Я готую цей смузі на вибір і з зеленим чаєм і з чорним, ось такого кольору вони виходять, на смак сильних відмінностей немає.


Переглядів: 3997