Як приготувати салат Катюша

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 15 хвилин

Вегетаріанство: немає

Кухня: Домашня

Кількість порцій: 3 порції

Тип страви: Салати

Калорійність: 163 кКал

Білки: 8г / Жири: 13г / Вуглеводи: 4г

Що потрібно? Інгредієнти на 3 порції:

Шинка
(150 м)

Яблуко
(1 шт.)

Цибуля ріпчаста
(0.5 шт.)

Мариновані огірки
(1 шт.)

Майонез
(50 р)

Приготування салату катюша по кроках

Крок 1

Пропоную дуже простий з мінімальної кількості легкодоступних продуктів салат. Але тим не менш дуже смачний. Готується за 10 хвилин, а з'їдається ще бистрее.Все нечисленні інгредієнти нарізаємо соломкою. Послідовність абсолютно значення не має: наприкінці все перемішується. Нарізаємо шинку.

Крок 2

Потім мариновані огірки.

Крок 3

Потім дуже тонко ріжемо салатний білий чи червоний лук. Ні солодкого, наріжте звичайний ріпчаста і обдайте окропом. Хай полежить хвилин 10 і гіркоту трохи вийде.

Крок 4

Потім йде яблучко. Можна соломкою, а можна просто натерти на тертці з великими отворами.

Крок 5

Наприкінці заправляємо майонезом. Можна посолити, але я цього не робила. У цьому салаті вже досить солі: шинка, огірки і майонез вже солоні.

Крок 6

Викладаємо в салатник. Починаємо украшать.Ето зробити можна на ваш смак, мій варіант зовсім не догма. Тому фантазуйте і ваш салат буде виглядає апетитно і естетично.

Крок 7

Чудовий салат "Катюша" готовий. Дуже добре підійде до гарячого картофелю.А тепер про склад салату. Майонез і шинка особливої користі не приносять, хоча в невеликих кількостях і шкоди небагато. А ось цибуля, яблуко і навіть маринований огірок нашому організму необхідні. Взяти хоча б ріпчасту цибулю. Недарма про нього в народі кажуть "Лук - від семи недуга". Це насамперед природний антибіотик, який так неоходім саме зараз в зимовий період. Цибуля містить вітаміни А, В, С, ефірні олії, магній, фтор, залізо, кальцій і сірку. Допомагає нормальній роботі серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту, сприяє кращому обміну речовин.