Як приготувати кексики з клітковиною

Складність приготування: Легко

Час приготування: до 1 години

Вегетаріанство: немає

Кухня: Не належить

Кількість порцій: 6 порцій

Тип страви: Випічка

Калорійність: 256 кКал

Білки: 12г / Жири: 10г / Вуглеводи: 31г

Що потрібно? Інгредієнти на 6 порцій:

Рослинна клітковина
(2 столові ложки)

Сир
(100 м)

Ізюм
(30 р)

Мигдаль солодкий
(50 р)

Курага
(50 р)

Куряче яйце
(1 шт.)

Мед натуральний
(1 ст.ложка)

Корінь імбиру
(10 р)

Цукрова пудра
(20 р)

Приготування кексиков з клітковиною по кроках

Крок 1

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 1 кроку

Клітковина - найгрубіша частина рослини. Дієтична клітковина - складна форма вуглеводів, розщепити яку наш організм не може. Клітковина - один з найважливіших елементів пітанія.Діетіческая клітковина прискорює процес періваріванія їжі і сприяє очищенню, нормалізує роботу кішечніка.Как правильно вживати клітковину? Овочі та фрукти краще їсти сирими або тушениміКаші їжте кожен день, і тільки утромВ нашому раціоні обов'язкові бобовиеІтак, приступимо до приготування . Ізюм залити теплою водою на 10 хвилин, воду злити.

Крок 2

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 2 кроки

Курагу на кілька хвилин покласти в теплу воду, а потім дрібно нарізати.

Крок 3

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 3 кроки

Мигдаль порубати.

Крок 4

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 4 кроки

Імбир очистити і ізмельчіть.Смешать сир, мигдаль, курагу, яйце, родзинки, мед, клітковину та імбир.

Крок 5

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 5 кроку

Викласти тісто у форми і випікати до готовності.

Крок 6

Фото - Кексікі з клітковиною - фото 6 кроку

Викласти і посипати цукровою пудрой.Еті кекси не тільки смачні, але і корисні, так як клітковина дуже корисна для очищення кишкового тракта.Пріятного апетиту!