Складність приготування: Середньо
Час приготування: до 30 хвилин
Вегетаріанство: ово-лакто
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 1 порція
Тип страви: Закуски
Калорійність: 107 кКал
Білки: 2г / Жири: 5г / Вуглеводи: 12г
Що потрібно? Інгредієнти на 1 порцію:
Приготування овочевого сендвіча на швидку руку по кроках
Крок 1
Сендвіч цей готується просто дуже швидко. Доведеться ж за смаком він не тільки вегетаріанцям, але і нам, простим людям. Його головне достоїнство - легкість. Він не набиває живіт до відвала, але і не залишає вас голодним. Крім того з такою кількістю овочів він радує ваш організм вітамінками. Для початку підготуйте всі компоненти. Помідори наріжте великими колами, огірочки кільцями. Зелень вимийте і висушіть. Лук можна класти чи ні - справа ваша. Я кладу зовсім небагато, швидше для ароматизації, ніж для смаку.
Крок 2
Тепер збираємо сендвіч. Розрізаємо булочку на три половинки (плоскі) по товщині і змащуємо кожну з внутрішньої сторони вершковим маслом. Для вегетаріанців вершкове масло можна з легкістю замінити на рослинне.
Крок 3
Першим шаром кладемо помідори і зверху їх солимо.
Крок 4
Зверху кладемо другий шар хліба і викладаємо цибулю, слідом огірочки, солимо трохи і за бажанням перчимо
Крок 5
Останнім шаром кладемо зелень і накриваємо хлібом. Ось і все - швидко, просто і смачно ви приготували собі сніданок. Якщо ви хочете точно насититься, то їжте такий сендвіч з гарячим курячим бульйоном. Так само його можна просто подати до супу. Їжте на здоров'я! =)
Як приготувати сендвіч на сніданок - рецепт
Як приготувати сендвіч з ковбасою та сиром - рецепт
Як приготувати сендвіч по-холостяцьки - рецепт
Як приготувати сендвіч з сиром і яйцем - рецепт
Як приготувати сендвіч з яйцем ковбасою і зеленню - рецепт
Як приготувати сендвіч з сьомгою і куркою - рецепт
Як приготувати яєчний сендвіч на швидку руку - рецепт
Як приготувати англійський сендвіч з огірком - рецепт
Що таке сендвіч?