Складність приготування: Легко
Час приготування: до 15 хвилин
Вегетаріанство: немає
Кухня: Не належить
Кількість порцій: 2 порції
Тип страви: Десерти
Калорійність: 70 кКал
Білки: 1г / Жири: 1г / Вуглеводи: 14г
Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:
Приготування фруктового салату з кефіром по кроках
Крок 1
Хочу вам запропонувати рецепт легкого десерту у вигляді сполучення декількох фруктів з кефіром. Нам знадобиться два солодких мандарина, два банана і я взяла два яблука: одне солодке, а одне кисло-солодке, для кислинки дуже підходить сорт яблук Семерінка. Звичайно, можна поєднувати найрізноманітніші фрукти, які тільки у вас є під рукою.
Крок 2
Нарізаємо невеликими кубиками банани, яблука, часточки мандарина розрізаємо на дві частини.
Крок 3
У нарізані фрукти виливаємо двісті грам кефіру, в якому ми попередньо розчинили одну чайну ложку цукру. Все перемішуємо. Я вибрала кефір, бо він не такий ситний як, наприклад, вершки або йогурт і добре поєднується із солодкими фруктами (природно, можна змішувати фрукти з вершками або йогуртом, на ваш смак).
Крок 4
Десерт готовий. Після того як ви щільно поїсте, цей десерт буде в самий раз. Приємного апетиту.
Як приготувати фруктовий салат з насінням і родзинками - рецепт
Як приготувати грушевий десерт-валентинку - рецепт
Як приготувати морквяний десерт з мандарином і шоколадом - рецепт
Фрукти в шоколаді
Кефір 2,5% жирності. калорійність кефіру 2,5% жирності
Як приготувати салат фруктова ніжність - рецепт
Як приготувати фруктовий салат з вершками - рецепт
Як приготувати фруктовий салат тропічний квітка - рецепт
Як приготувати фруктовий салат з печивом і йогуртом - рецепт