Особисті враження про рецепт:
Це рибка подарує вам атмосферу Гавайських островів!
Запечене філе риби виходить чудовим !!! Пальчики оближеш! Спробуйте!
50 хв
Всього в одній порції
| Вага: | 386.3 гр |
| Калорійність: | 560.3 ккал |
| Білків: | 35.3 гр |
| Жирів: | 23.1 гр |
| Вуглеводів: | 12.6 гр |
 Співвідношення Б / Ж / У: | 50 /32 /18 |
| Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
Покрокове приготування
Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Нам буде потрібно філе морської риби (любой).
Змащуємо раст.маслом деко. Викладаємо філе риби, обсипав його спеціями.
Поверх риби кладемо моркву, цибулю, карамболь, зелень. Поливаємо все соєвим соусом (небагато), кладемо слів.масло шматочками.
Деко закриваємо фольгою, ставимо в прогріту духовку. Печемо хвилин 20-25 при 200-220гр.
Кулінарний рецепт свинина по-селянськи з фото
Кулінарний рецепт "рябчики" c грибним соусом з фото
Кулінарний рецепт сочевиця з курячим філе з фото
Кулінарний рецепт куряча слойка з фото
Рецепт куряче філе в картопляної скоринці з гарніром і соусом з фото
Кулінарний рецепт лохікейтто з фото
Як приготувати філе риби запечене в духовці - рецепт
Як приготувати філе риби з луком і сметаною - рецепт
Що таке филетирования? филетирования риби