Складність приготування: Легко
Час приготування: до 30 хвилин
Вегетаріанство: немає
Кухня: Авторська
Кількість порцій: 2 порції
Тип страви: Другі страви
Калорійність: 213 кКал
Білки: 11г / Жири: 18г / Вуглеводи: 2г
Що потрібно? Інгредієнти на 2 порції:
Приготування філе риби запечене в духовці по кроках
Крок 1
У морозильній камері завалялася рибка. Думала, що ж з нею приготувати, а потім вирішила просто запекти в духовке.Для приготування необхідно почистити і нарізати на нетовсті кільця головку лука.Затем нарізаємо на дуже маленькі шматочки сир. Можна його просто натерти на дрібній тёрке.Теперь приступаємо до приготування маринаду для риби.В невелику миску викладаємо 2 столові ложки майонезу. Туди додаємо трохи солі і спецій. Маринад для риби готовий, тепер приступаємо до самої рибе.Берём філе риби і гарненько змащуємо її приготовленим маринадом.
Крок 2
Я змащую ще мерзлу рибу, так як размороженная вона дуже розлазиться. Залишаємо філе на кілька хвилин, що б промаринувалося (10-15 хвилин).
Крок 3
Поки рибка маринується, розігріваємо духовку до 160 градусов.Смазиваем деко олією. Викладаємо на неї філе рибки.
Крок 4
Викладаємо на рибку кільця з лука.
Крок 5
Потім посипаємо сиром.
Крок 6
Ставимо запікатися рибку на 15 хвилин у духовку.
Крок 7
Готову рибку дістаємо з духовки, викладаємо на блюдо і можна кушать.Рибка виходить ніжною, м'якою і дуже вкусной.Пріятного апетиту!
Рецепт куряче філе в картопляної скоринці з гарніром і соусом з фото
Кулінарний рецепт рулети з скумбрії на гаряче з фото
Кулінарний рецепт лохікейтто з фото
Кулінарний рецепт горбуша по "шубкою" з фото
Як приготувати рибку в клярі з пива із зеленню? рецепт
Як приготувати рибку під маринадом - рецепт
Як приготувати філе риби з луком і сметаною - рецепт
Філе пангасіуса
Що таке филетирования? филетирования риби