Особисті враження про рецепт:
Банальна яєчня перетворюється на корисне і смачне блюдо через овочів
Смачно. Легко.
Відмінне блюдо для сніданку - яєчня з овочами.
15 хв
Всього в одній порції
| Вага: | 390 гр |
| Калорійність: | 477.8 ккал |
| Білків: | 5 гр |
| Жирів: | 40.1 гр |
| Вуглеводів: | 24.8 гр |
 Співвідношення Б / Ж / У: | 7 /58 /35 |
| Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
Покрокове приготування
Крок 1.
Крок 2.
Крок 3.
Крок 4.
Крок 5.
Крок 6.
Крок 7.
Крок 8.
Обсмажити на олії дрібно нарізану цибулю.
Додати подрібнений гострий перець і порізаний тонкими пластинками часник. Обсмажити протягом однієї хвилини.
Додати дрібно порізаний болгарський перець. Всі обсмажити.
Додати дрібно нарізані помідори і смажити до повного випаровування рідини.
Овочі посолити, поперчити.
Ложкою зробити ямку в овочах і вилити яйце, намагаючись не пошкодити жовток.
Смажити яєчню до тих пір, поки білок не згорнеться і жовток трохи не затвердіє.
Яйце посолити, поперчити.
Перекласти яєчню на тарілку і посипати подрібненою зеленню.
Кулінарний рецепт сніданок на двох яєчня сердечком з фото
Кулінарний рецепт кус-кус з родзинками і овочами з фото
Кулінарний рецепт яєчня з помідорами і сиром з фото
Кулінарний рецепт піде - турецька піца kimali pide з фото
Рецепт запіканка зі свининою, грибами та картопляним пюре з фото
Як приготувати яєчню святкову - рецепт
Як приготувати яєчню з моцарелою і зеленню - рецепт
Що таке яєчня?
Що таке яєчня-глазунов?