Особисті враження про рецепт:
Страва, перед яким неможливо встояти!
45 хв
Вага: | 475 гр |
Калорійність: | 292.3 ккал |
Білків: | 43.7 гр |
Жирів: | 4.8 гр |
Вуглеводів: | 20 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 64 /7 /29 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
спосіб приготування
Коли я була маленькою, я завжди з цікавістю дивилася на прилавки з рибою. Чому? Тому що там, за склом, практично завжди лежала невідома для мене рибка з назвою "Камбала". Тоді мене в ній залучав її відрізняється від іншої риби зовнішній вигляд. Але мама ніколи не купувала камбалу. Я подорослішала, поїхала від батьків в інше місто вчитися в університеті. Одного разу йдучи по супермаркету, побачила на прилавку свіжу камбалу і вирішила неодмінно купити її і спробувати створити з неї якусь приголомшливу їжу. Скажу чесно, з усього різноманіття страв з камбали я люблю лише камбалу смажену і саме про це кулінарному рецепті я вам і розповім. Отже, для початку очищаємо цибулю і ріжемо тоненькими півкільцями. Тепер моєму апельсини, розрізаємо навпіл і вичавлюємо з них сік за допомогою соковижималки або вручну. Тепер обсмажуємо підготовлений лук на сковороді в маслі. Після цього дістаємо масу з сковороди. Тепер беремо філе камбали, подсаливаем, перчимо її і обсмажуємо на олії з обох боків до золотистого кольору. Після цього додаємо цибулю і апельсиновий сік і тушкуємо рибу до готовності.
спосіб приготування
Коли я була маленькою, я завжди з цікавістю дивилася на прилавки з рибою. Чому? Тому що там, за склом, практично завжди лежала невідома для мене рибка з назвою "Камбала". Тоді мене в ній залучав її відрізняється від іншої риби зовнішній вигляд. Але мама ніколи не купувала камбалу. Я подорослішала, поїхала від батьків в інше місто вчитися в університеті. Одного разу йдучи по супермаркету, побачила на прилавку свіжу камбалу і вирішила неодмінно купити її і спробувати створити з неї якусь приголомшливу їжу. Скажу чесно, з усього різноманіття страв з камбали я люблю лише камбалу смажену і саме про це кулінарному рецепті я вам і розповім. Отже, для початку очищаємо цибулю і ріжемо тоненькими півкільцями. Тепер моєму апельсини, розрізаємо навпіл і вичавлюємо з них сік за допомогою соковижималки або вручну. Тепер обсмажуємо підготовлений лук на сковороді в маслі. Після цього дістаємо масу з сковороди. Тепер беремо філе камбали, подсаливаем, перчимо її і обсмажуємо на олії з обох боків до золотистого кольору. Після цього додаємо цибулю і апельсиновий сік і тушкуємо рибу до готовності.