Особисті враження про рецепт:
Подай гостям приготованого за цим рецептом терпуга, здивуй їх!
Якщо ви шукаєте недорогу, але смачну рибу, то терпуг підійде найкраще. Рибка цей не вигадлива, зате їжу з неї можна приготувати розкішну. Ось, наприклад, кулінарний рецепт терпуга, запеченого в духовці.
2 год 50 хв
Вага: | 270.5 гр |
Калорійність: | 261.8 ккал |
Білків: | 44.8 гр |
Жирів: | 8.5 гр |
Вуглеводів: | 1.4 гр |
Співвідношення Б / Ж / У: | 82 /15 /3 |
Співвідношення Ун / Ус / Ув: | 100 /0 /0 |
спосіб приготування
Якщо риба не чищена, то її потрібно почистити, але дуже обережно. У терпуга ніжна шкіра, а він нам потрібен в шкірі, а не голий. Вирізаємо зябра, потрошимо, миємо і злегка просушують паперовими рушниками. Потім натираємо рибку сіллю, спеціями. Кладемо в миску і злегка обливаємо рослинним маслом. Тепер його можна поставити на кілька годин у холодильник. Хай полежить і просочиться.
Дрібно нарізаємо моркву, цибулю і кріп. Перемішуємо все, солимо, перчимо. І цією сумішшю фаршируємо рибу, складаючи овочі їй в черевце. Викладаємо її на змащений лист, а ще краще, спочатку загортаємо в змащену фольгу. Можна і так, і так.
У розігрітій духовці запікаємо терпуга тридцять-сорок хвилин. Ця риба цінна ще й тим, що дуже швидко готується.
Подаємо на стіл на великому блюді, прикрасивши скибочками помідорів, лимона, гілочками кропу і петрушки. Можна, при бажанні, навіть щось намалювати тонкими лініями майонезу.
спосіб приготування
Якщо риба не чищена, то її потрібно почистити, але дуже обережно. У терпуга ніжна шкіра, а він нам потрібен в шкірі, а не голий. Вирізаємо зябра, потрошимо, миємо і злегка просушують паперовими рушниками. Потім натираємо рибку сіллю, спеціями. Кладемо в миску і злегка обливаємо рослинним маслом. Тепер його можна поставити на кілька годин у холодильник. Хай полежить і просочиться.
Дрібно нарізаємо моркву, цибулю і кріп. Перемішуємо все, солимо, перчимо. І цією сумішшю фаршируємо рибу, складаючи овочі їй в черевце. Викладаємо її на змащений лист, а ще краще, спочатку загортаємо в змащену фольгу. Можна і так, і так.
У розігрітій духовці запікаємо терпуга тридцять-сорок хвилин. Ця риба цінна ще й тим, що дуже швидко готується.
Подаємо на стіл на великому блюді, прикрасивши скибочками помідорів, лимона, гілочками кропу і петрушки. Можна, при бажанні, навіть щось намалювати тонкими лініями майонезу.